Corpo libero e tonificazione

Il corso è tenuto da Raffaella Donato, docente I.s.e.f.

Lezioni bi e trisettimanali: lunedì e mercoledì dalle 18.00 alle 19.00 e venerdì dalle 16.30 alle 17.30

Si propone il miglioramento della funzionalità di organi e apparati deputati al movimento.

Il lavoro insiste su:

- mobilità articolare

- allungamento muscolare

- potenziamento e tonificazione

- corretta respirazione

L'utilizzo di basi musicali rende il lavoro più piacevole!

 

 


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